Reprends ton souffle !

Reprends ton Souffle, prochain atelier d'Être sur Terre au Doux Havre de Paix, Audincourt (25) le samedi 6 Avril 2024. Objectifs : reprendre consciemment le contact avec nos différents espaces de respiration, ouvrir le corps pour retrouver un souffle fluide et ample, et en ressentir les bienfaits.

Prochain atelier d’Être sur Terre au Doux Havre de Paix, Audincourt (25) le samedi 6 Avril

Nous respirons la plupart du temps inconsciemment, et tant mieux !
Cependant, notre respiration est facilement entravée par le stress.
Durant cet atelier, nous allons reprendre consciemment le contact avec nos différents espaces de respiration, ouvrir le corps pour retrouver un souffle fluide et ample, et en ressentir les bienfaits.
Au programme : postures, respirations, méditation, relaxation
Matériel : Tapis de yoga, coussin de méditation, couverture/plaid
Horaire : samedi 6 avril de 14h à 17h
Lieu : Le Doux Havre de Paix, Audincourt (25)
Tarif : 28€
8 personnes max